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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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1桶瓦斯1100遭譙坑人店家科普鄉民吐真相打臉完勝

1名網友抱怨日前叫1桶瓦斯被店家收費1100元，懷疑店家因為他太久沒叫瓦斯，對方嫌沒有賺頭才刻意加收費用；不過其他網友則打臉他，因為桶裝瓦斯固定一段時間就需檢驗，若民眾使用同1桶瓦斯太久，瓦斯行在換裝瓦斯時就會多收1筆檢驗費（置桶費）；遭抱怨的店家也出面喊冤，原PO的瓦斯已過期2年多，收1100元已是算便宜了。該名網友在臉書「爆料公社」發文表示，他在中壢1間瓦斯行叫了1桶瓦斯竟要價1100元，瓦斯行說因為他太久沒有叫瓦斯，上次多收他200元，這次則多收400元，讓他事後PO文爆料大喊「這有道理嗎？」不過其他網友則陸續留言解答說瓦斯桶每隔一段時間都需要檢驗，若住家使用瓦斯頻率不高，導致瓦斯桶放置過久，瓦斯行就會多收1筆檢驗費。其他網友說，「瓦斯桶快到期前3個月，如果不是原本叫的瓦斯行，業者都會再收換桶費，放太久要多收檢驗的錢」、「瓦斯行一般都會建議，如果使用率不高可以換叫小桶的，雖然同公斤數會多一些錢，但這樣可以避免單桶瓦斯使用過久而需要多負擔檢驗費」、「他應該是連押瓶費也算進去了」。沒想到PO文公開後，遭爆料的店家在留言處現身，並公開該瓦斯桶的瓶身標誌，只見檢驗期限寫108年12月15日，確實已過期近2年，店家留言說「過期桶本店不會加收檢驗費，是使用過久才會加收的《置桶費》，兩者還是有差別，如果瓦斯桶過期，又要換家瓦斯行，就要付檢測費了」，店家還說「使用時間2年半，換算置桶費一年600元，真正要收取的金額應該是1200+630=1830，因為都是舊客戶，只酌收檢驗的費用，不至於虧損就好，誰曾想客戶的心態是如此」，打臉原PO的貼文。

小林志玲離婚劉至翰10年挑明不再婚：反正已更年期

43歲女星林子瑄（前藝名：林芷萱、林子萱）因長相與台灣第一名模林志玲相似，被封為「小林志玲」，2011年她與劉至翰結束3年婚姻，兩人育有一子。近日媒體報導林子瑄努力瘦身，希望有望復出演藝圈，又問她是否憧憬婚姻考慮再婚？她大方表示此生已無結婚計畫，自稱反正也更年期了，一個人生活反而更逍遙。林子瑄過去曾演出《戲說台灣》單元劇，近年則曾參與《世間情》，過去她有過兩段婚姻，19歲時生下大兒子，後來2006年與補教名師楊正結婚，1年後告終，2008年她閃婚嫁劉至翰並再生一兒，10年前卻黯然宣布離婚，當時外傳疑和第三者介入有關，林子瑄更在臉書意有所指寫下：「謝謝你，勾引我老公…」。林子瑄和劉至翰當年離婚主因眾說紛紜，除了男方跟別的女子過從甚密外，劉至翰則澄清是兩人價值觀不同，林子瑄覺得在台灣能拍戲賺錢為何不賺，不肯讓劉至翰去大陸工作，雙方才產生口角。而劉至翰離婚後2013年與Vivian梅開二度，2019年劉至翰二度離婚，Vivian聲明中提到：「劉先生也已經有了更好的選擇」，林子瑄被問此事不願正面回應，僅表示：「不知道要說什麼」。據《鏡週刊》報導，林子瑄淡出演藝圈7年，為了養家改從事直播業，因身體出問題胖了15公斤，更年期因此提早降臨，最近她因新冠肺炎疫情影響原本工作，打算復出演藝圈，為此已經成功瘦身14公斤，至於感情方面，她承認身邊不乏追求者，但她已經沒計畫再結婚，直言因更年期也無法懷孕了，保持現在單身狀態生活比較開心。★《中時新聞網》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

加熱後維生素C流失青菜要水煮還是油炒關鍵破解

過去有新聞指出水煮會破壞維生素C，所以青花椰菜用炒的比水煮好，實際上，每一種烹調方式都有優缺點，在搜尋一些文獻中發現，其實用對油脂來炒菜，是可以保留青菜中的維生素C，就讓我們來看看要選哪些油吧！●維生素C的破壞維生素C是最怕熱的維生素之一，大約60度就會大幅破壞，而且維生素C有抗氧化、抗黑色素生成與幫助膠原蛋白合成的特性，所以維生素C是最被廣為人知的維生素！根據食品化學期刊的研究，確實在青花椰菜的加工中，破壞維生素最嚴重的就是殺菁這個步驟，就會讓維生素C流失42%。這流失可能來自於熱破壞，也可能因為水溶性的關係而流入菜湯內。我們一般汆燙時間又會比殺菁更久，所以確實水煮青菜會使維生素C大幅流失。●油炒就不會破壞嗎？油炒不也是加溫嗎？難道油炒不會破壞維生素C？答案是：對，但也要看用哪種油！根據食品科學期刊，如果使用初榨橄欖油和葵花油的話，維生素C可以保存得非常好，含量和生的青花椰菜沒有顯著差異；但如果使用沙拉油、花生油或紅花籽油，就會使維生素C減少約40%。如果是使用精煉的橄欖油，則會大幅減少維生素C的含量，僅為生青花椰菜的20%！但這並非說精煉不好，因為此篇研究使用葵花油、沙拉油、花生油都是市售產品，都應該是精煉的！但尚無法解釋為什麼用精煉橄欖油炒後，維生素C的保存度這麼差。另外，文獻中其實沒有說明為什麼初榨橄欖油或者葵花油怎麼可以讓維生素C保存這麼好，但個人猜測，油炒比較能保存維生素C的原因，除了炒的時間可能比較短、溶於菜湯的比例較低，還有是這些油脂會有些抗氧化劑或多酚類化合物的關係。●為什麼要追求青花椰菜的維生素C？我們的飲食本來就是多元化，且需要均衡的！今天中午可以吃點炒青菜，晚上在小吃攤點盤燙青菜，讓整體飲食很豐富，個人認為沒有必要在某種食物上盲目的追求特定營養素的保存！根據國民營養調查，台灣人維生素C來源，第一名是水果，佔了一天攝取量的30%，而水果又是我們一天攝取最不夠的食物種類，只有12%的人有吃夠兩份的建議量！而且水果又不會經過烹煮，更能保留維生素C，像是芭樂1/4顆就達到一天的維生素C建議量，一顆橘子也達到70%建議量，所以若要在水煮或油炒的青菜上追求維生素C，那倒不如吃足夠的水果還比較有用！●油炒的就沒有問題嗎？油炒其實帶來的問題也不小，炒一小盤蔬菜，大約會使用3小匙的油，光是油的熱量就有130大卡左右，所以炒青菜的熱量問題不可忽略。此外，台灣人普遍喜歡大火快炒，使用植物油就會有油脂裂解的問題，餐廳又很喜歡使用豬油，更是帶來飽和性脂肪酸的風險，我們不可小看炒青菜的健康問題！但不是燙青菜就沒問題！點一盤燙青菜，上面會淋上一匙厚厚的肉燥，油蔥酥，這些很可能都是用豬油拌炒的，這樣又和炒青菜的問題一樣了！所以要吃燙青菜，就不要拌這些肉燥或豬油，可能撒一點點鹽或者用點醬油，就可以減少油脂帶來的風險！文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

長榮、陽明鬼月沉船了散戶別不信邪：更慘在後頭

歷經了8月份 1395 點的修正，台北股市在8月結算過後再次上演逆轉秀。除了在 8 月20日16248的低點過後，大盤指數至今累計最大漲幅 1292 點，周線也出現今年繼5月份因為 COVID-19 疫情惡化的閃崩走勢後，再一次出現「二連黑再二連紅」的Ｖ轉秀。市場投資人驚見多頭力道強勁的當下，時序進入9月的第三季底，更是讓市場資金的流向已在本周出現顯不同的變化。姑且不論大盤先大跌再大漲，行情已在季線扣抵連續五個交易日呈現橫向整理，本周 9 月 2 日與3日連續兩個交易日，盤中皆看到電子資金比重突破六成，其中半導體資金比重更是連日高達 45%與 49.19%。對比航運類股資金比重連日不及2成水準，昔日航海王的風光，明顯已被近期走揚的晶圓雙雄取代。與其說是台北股市回歸常軌、由半導體產業來領頭，不如說是景氣循環屬性的航運類股，要留意股價是否早已領先看到高峰。一如8月初提醒投資朋友的一句：「7月營收超猛又如何？抄底貨櫃三雄小心摸到大白鯊」。分析文的內容即特別強調，股價是否反應財報數字的利多，得要法人與大戶實際的動作才算數。整整一個月時間過去了，貨櫃三雄不論是扮演航海王指標的萬海，或是7月營收年增1.68倍，累計前7個月合併營收 2357.99 億已超越去年一整年的長榮，外資的持股部位明顯不增反減。打從7 月7日高點234.5元當天開始，將近兩個月融資餘額不減反增的陽明，更是明顯無法得到市場和外資的青睞。統計至本周9月3日(五)為止，最近五日外資買超第一名聯電(142047 張)，以及買超第三名台積電(54623張)，貨櫃三雄的長榮則排名外資賣超排行榜的第六名(25148張)。即便是貨櫃三雄至今皆已超過一個月不再破低，但8月初已跟大家談到，長榮、陽明、萬海中期命運共同體的表現恐怕將進入一段整理期。即便反彈攻勢真的出現了，只要收盤不足以站上強勢整理表態的關鍵價，逢高操作應以收回資金 (棄船逃生)為先。而且以技術線型「調整周期至與大盤同步」來思考，接下來的第三季底，貨櫃三雄洗籌打底的位置，也許會在市場普遍預期之外的半年線 (120MA)扣抵值。（本文作者為摩爾投顧分析師陳俊言）※免責聲明：本文為作者觀點，不代表本網站立場，也非任何投資建議與參考，請自行審慎判斷評估風險。

直播》新北＋0 緊鄰桃園憂長榮機師成破口侯友宜最新說明

中央流行疫情指揮中心今(4)日公布國內COVID-19沒有本土案例，僅有1例境外移入，也未出現死亡人數。侯友宜表示，新北市強化Delta防疫作為，若在新北境內有發生學生感染Delta病毒，全校就會停課14天，並擴大匡列，匡列者一律進入集中檢疫中心，全校師生都需做PCR檢查。【LIVE直播】新北防疫記者會｜2021.09.04訂閱影音：中時新聞網長榮機師突破性感染傳染給兒子確診新冠肺炎，連帶影響桃園某高中停課，侯友宜表示，目前新北28名同校學生PCR都為陰性，36位接觸者目前都已經匡列送集中檢疫所，侯友宜也宣布，未來新北校園若有1例Delta確診，立刻停課14天，並全校PCR，全面防堵。侯友宜表示，Delta病毒來勢洶洶，桃園、新北共同生活圈，新北要全面戒備了解實際運作狀況，目前就讀該高中的28名學生PCR都為陰性，請家長安心，新北一定會跟桃園共同並肩作戰，一起防衛Delta病毒。侯友宜宣布，面對變種病毒來襲，未來新北只要1個確診就停課14天，擴大匡列一率送集中檢疫，並全校PCR，一刻不能輕忽，目前重大足跡都在掌控中，新北全力做好，戒慎恐懼全面戒備。侯友宜也說，目前長照機構與醫療院、餐廳內用都依照中央規定執行，不過會加強稽查，未來中秋連假4天，會隨時視疫情發展調整步伐。

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